بلاگ

خیلی از ما حین خرید ماهی از دیدن اسم‌های مختلف سردرگم می‌شویم و نمی‌دانیم کدام ماهی را بخریم. سی بس …

خواص ضد التهابی، کاهش دردها و علائم پیش قاعدگی و قاعدگی و کاهش خطر سرطان جزو خواص ماهی برای زنان هست…

مقایسه ماهی با مرغ، کینوا، لبنیات، عدس و برخی مواد غذایی سالم و مقوی دیگر را در این مقاله از ایناس ب…

شناخت بهترین روغن برای سرخ کردن ماهی به طعم بهتر غذا و بافت آن کمک می‌کند و کمک می‌کند برای هر روش پ…

در ایناس می‌گوییم که چگونه ماهی را به بهترین شکل نگه دارید تا طعم و مزه‌اش حفظ شود. انتخاب ظرف مناسب…

مصرف ماهی، مخصوصا ماهی سی‌بس، سالمون و ساردین برای بهبود کم‌کاری تیروئید بسیار مفید است. اگر کم‌کاری…

شاید شما هم دوست دارید بدانید مدت زمان لازم برای پختن ماهی چه‌قدر است؛ تا زمانی که به خانه برگشتید

دردهای مفصلی از کجا ریشه می‌گیرند؟ آیا با تغییر برنامه غذایی می‌توانیم درد مفاصل را کاهش دهیم؟ مصرف …

آیا آریتمی‌های قلبی با مصرف ماهی درمان می‌شود؟ چطور با مصرف ماهی به تنظیم ضربان قلب کمک کنیم؟ رژیم غ…

برای درمان افسردگی چه بخوریم؟ آیا خوردن ماهی به کاهش علائم افسردگی کمک می‌کند؟ برای شادتر شدن چه غذا…