طعم ماهی
همراه با ماهی چه بخوریم؟
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
همراه با ماهی چه خوراکی‌هایی بخوریم؟ بهترین ادویه برای پخت ماهی چیست؟ سالم‌ترین سبزیجات به عنوان کنا…
بلاگ
ایناس / وبلاگ
دستور پخت
ماهی و رژیم
ماهی و سلامتی
چه مقدار ماهی در رژیم کتوژنیک مصرف کنیم؟
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
ماهی در رژیم کتوژنیک نقش اساسی دارد زیرا 75 درصد مواد غذایی مجاز در این رژیم مختص چربیهای سالم و سبز…
بهبود عملکرد مغز کودکان با خوردن ماهی
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
رشد مغزی و سیستم عصبی جنین، بهبود عملکرد مغز و اعصاب در کودکان و حتی کاهش سقط جنین در مادران از اثرا…
ماهی و سلامتی
چربی غیر اشباع در چه مواد غذایی وجود دارد؟
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
آیا می‌دانید چه مواد غذایی حاوی چربی غیراشباع و اسید چرب امگا 3 هستند؟ چربی ماهی از نوع اشباع است یا…
ماهی و سلامتی
ماهی سی بس؛ سرشار از امگا 3
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
آیا می‌دانستید ماهی سی بس ؛ با داشتن نصف کالری ماهی سالمون و نسبت 25 درصد امگا 3 به چربی کل؛ لقب ماه…
چه طور همزمان جلوی چاقی و افسردگی را بگیریم؟
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
چاقی و افسردگی دو بیماری شایع عصر حاضر هستند که میزان عود بالایی دارند (از هر ده نفر، یک نفر احتمال …
خواص ماهی
ماهی و سلامتی
درمان 5 بیماری دوره میانسالی با ماهی
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
ماهی برای دردهای دوره میانسالی ؛ حکم آب روی آتش را دارد، یک منبع عالی پروتئین با هضم خوب، مقدار کم ک…
ماهی و سلامتی
راز بهبود بیماران قلبی با مصرف منظم ماهی
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
همه می‌دانیم که با تغییر سبک زندگی و ورزش، ناراحتی‌های قلبی تا حد زیادی قابل پیشگیری و کنترل‌اند؛ ام…
فرق ماهی سفید قزل آلا و سی بس چیست؟ (مقایسه جامع)
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
فرق ماهی سفید، قزل آلا و سی بس چیست؟ کدام خوشمزه تر است؟ کدام ارزش غذایی بالایی دارد؟ کدام مجلسی‌تر …
ماهی و سلامتی
ماهی چند وعده ماهی ؟!
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
در این مطلب دستورالعمل‌های مربوط به استاندارد تعداد وعده‌های مصرف ماهی برای افراد و بخصوص گروه های ح…
