ایناس / وبلاگ
دستور پخت
نظر نهادهای معتبر جهانی مثل سازمان بهداشت جهانی (WHO) در مورد ماهی هم خواندنی است و ما را از فواید ا…
مصرف منظم ماهی با داشتن کبد سالم ارتباط مستقیم دارد و ماهی با داشتن پروتئین و امگا ۳ برای کبد بسیار …
آیا ماهی واقعا حافظه را تقویت می‌کند؟ همه ماهی‌ها برای سلامتی مفیدند؟ در این مقاله به بررسی باورهای …
ماهی منبع خوبی از پروتئین، آهن، روی، امگا ۳، ید و ویتامین B12 برای کودک است که همه اینها مواد مغذی م…
از هر ۱۶ نفر انگلیسی یک نفر به دیابت مبتلاست! این عدد بزرگ نشان می‌دهد که دیابت می‌تواند در کمین
خوردن ماهی بر کاهش کلسترول چه تاثیری دارد؟ برای کم کردن میزان کلسترول بدن چه غذاهایی بخوریم؟
خواص ضد التهابی، کاهش دردها و علائم پیش قاعدگی و قاعدگی و کاهش خطر سرطان جزو خواص ماهی برای زنان هست…
مقایسه ماهی با مرغ، کینوا، لبنیات، عدس و برخی مواد غذایی سالم و مقوی دیگر را در این مقاله از ایناس ب…
در ایناس می‌گوییم که چگونه ماهی را به بهترین شکل نگه دارید تا طعم و مزه‌اش حفظ شود. انتخاب ظرف مناسب…
مصرف ماهی، مخصوصا ماهی سی‌بس، سالمون و ساردین برای بهبود کم‌کاری تیروئید بسیار مفید است. اگر کم‌کاری…
