آرشیو برچسب: ماهی و سلامتی

در این مطلب دستورالعمل‌های مربوط به استاندارد تعداد وعده‌های مصرف ماهی برای افراد و بخصوص گروه های ح…

آیا می‌دانستید ماهی سی بس ؛ با داشتن نصف کالری ماهی سالمون و نسبت 25 درصد امگا 3 به چربی کل؛ لقب ماه…

برنامه غذایی یا رژیم؟ مساله این است! لیست مواد غذایی مورد نیاز بدن، پیشنهاد برنامه هفتگی و بطور خاص …

ماهی برای دردهای دوره میانسالی ؛ حکم آب روی آتش را دارد، یک منبع عالی پروتئین با هضم خوب، مقدار کم ک…

چربی دور قلب بیماری خاموش و خطرناکی است که همه افراد به ویژه زنان و افراد پشت میزنشین را تهدید می‌کن…

آیا برای تمام شدن دوره سرماخوردگی حاضرید ماهی را آب‌پز بخورید؟ در ادامه از فواید ماهی آب‌پز برای سرم…

ماهی در رژیم کتوژنیک نقش اساسی دارد زیرا 75 درصد مواد غذایی مجاز در این رژیم مختص چربیهای سالم و سبز…

شاید برایتان پیش آمده باشد که وارد بازار ماهی شده‌‌اید و خواسته‌اید ماهی بخرید اما نتوانسته‌اید ماهی…

به بیان ساده، پسکاترین نوعی رژیم غذایی گیاهی است که مصرف ماهی و سایر آبزیان نیز در آن مجاز است.رژیم…

اصطلاحاً ماهی را هر وقت از آب بگیریم تازه است و با کمی اغماض تا 48 ساعت پس از آنکه از آب گرفتیم(!)در…